حیض کے دوران کس قسم کا براؤن شوگر پینا ہے

اپنی مدت کے دوران آپ کو کس قسم کا براؤن شوگر پینا چاہئے؟ انٹرنیٹ پر مقبول عنوانات کا تجزیہ

حال ہی میں ، "حیض کے دوران براؤن شوگر کا پانی پینے" کا موضوع ایک بار پھر سماجی پلیٹ فارمز پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ بہت ساری خواتین تکلیف کو دور کرنے کے لئے حیض کے دوران براؤن شوگر کا پانی پینے کا انتخاب کرتی ہیں ، لیکن اس میں براؤن شوگر کی بہت سی قسمیں ہیں۔ سب سے مناسب کا انتخاب کیسے کریں؟ یہ مضمون پچھلے 10 دن سے پورے نیٹ ورک کے گرم مشمولات کو جوڑ کر ان کا تفصیل سے تجزیہ کرنے کے لئے جوڑ دے گا۔

1. براؤن شوگر کی اقسام اور افادیت کا موازنہ

2۔ براؤن شوگر کے ملاپ کے منصوبے پر انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا

پچھلے 10 دنوں میں سماجی پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے تجزیے کے مطابق ، براؤن شوگر سے ملنے والے مندرجہ ذیل حلوں نے سب سے زیادہ توجہ مبذول کرلی ہے۔

3. ماہر مشورہ: سائنسی طور پر براؤن شوگر کا پانی کیسے پیئے

1.پینے کا وقت: یہ تجویز کی جاتی ہے کہ حیض سے 3 دن پہلے پینا شروع کریں اور حیض کے اختتام تک جاری رکھیں ، جس کے بہتر نتائج برآمد ہوں گے۔

2.پانی کا درجہ حرارت کنٹرول: زیادہ سے زیادہ درجہ حرارت 60-70 ℃ ہے۔ بہت زیادہ غذائی اجزاء کو نقصان پہنچائے گا ، اور بہت کم جذب کو متاثر کرے گا۔

3.پینے کی رقم: روزانہ 50 گرام بھوری چینی سے زیادہ نہیں ، ضرورت سے زیادہ مقدار میں بلڈ شوگر کے اتار چڑھاو کا سبب بن سکتا ہے۔

4.نوٹ کرنے کی چیزیں: ذیابیطس کے مریضوں اور موٹے موٹے لوگوں کو احتیاط کے ساتھ پینا چاہئے۔ حیض کے دوران زیادہ مقدار میں خون بہنے کا استعمال نہیں کیا جانا چاہئے۔

4. پورے نیٹ ورک میں ریڈ شوگر کے مشہور برانڈز کی سفارش کی گئی ہے

پچھلے 10 دنوں میں ای کامرس پلیٹ فارمز کے سیلز ڈیٹا اور صارف کے جائزوں کی بنیاد پر ، مندرجہ ذیل مقبول براؤن شوگر برانڈز کو ترتیب دیا گیا ہے:

5. نیٹیزینز کا حقیقی تجربہ شیئر کرنا

1.@小小小小小小小小小: "میں نے براؤن شوگر + ہاؤتھورن کا مجموعہ آزمایا ، اور ماہواری کے خون کا اخراج ہموار ہوگیا اور ڈیسمینوریا کو نمایاں طور پر فارغ کردیا گیا۔"

2.@صحت مند زندگی: "ایک غذائیت کے ماہر کی حیثیت سے ، بہتر براؤن شوگر کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو شامل نہیں کیا گیا ہے ، تاکہ غذائی اجزاء زیادہ مکمل ہوں۔"

3.@ہیلتھ ماہر: "ماہواری سے پہلے ایک ہفتہ کے لئے ادرک کے جوس کے ساتھ براؤن شوگر پینا ، اس بار مجھے کوئی تکلیف نہیں ہے۔"

4.@نیوبی ماں: "میری پیدائش کے بعد میرا پہلا دور ہے۔ میں براؤن شوگر اور سرخ تاریخ کا پانی پینے کے بعد بہت جلد صحت یاب ہوگیا۔"

نتیجہ

براؤن شوگر کی صحیح قسم کا انتخاب کرنا اور سائنسی طور پر اسے پینا واقعی حیض کے دوران بہت سے فوائد حاصل کرسکتا ہے۔ لیکن یہ خیال رکھنا چاہئے کہ براؤن شوگر کا پانی ہر طرف نہیں ہے۔ اگر آپ کو شدید dysmenorrha یا غیر معمولی ماہواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔ امید ہے کہ یہ مضمون آپ کی مدت کی دیکھ بھال کے لئے ایک قیمتی حوالہ فراہم کرتا ہے۔