گردے انسانی جسم میں کہاں واقع ہیں؟
گردے انسانی جسم کے اہم اخراج اور اینڈوکرائن اعضاء ہیں۔ وہ پیٹ کی گہا کی پچھلی دیوار پر واقع ہیں ، ایک بائیں طرف اور ایک بائیں طرف۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں گرم صحت کے موضوعات کو یکجا کرے گا ، گردوں کے مقام ، فنکشن اور متعلقہ صحت سے متعلق معلومات کو تفصیل سے متعارف کرائے گا ، اور قارئین کے حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار فراہم کرے گا۔
1. گردوں کا مقام
گردے انسانی ریڑھ کی ہڈی کے دونوں اطراف میں واقع ہیں ، پیٹ کی دیوار کے قریب۔ مخصوص مقامات مندرجہ ذیل ہیں:
| گردے | مقام کی تفصیل |
|---|---|
| دائیں گردے | جگر کے دباؤ کی وجہ سے 12 ویں تھوراسک ورٹیبرا سے تیسری لمبر ورٹیبرا تک دائیں جانب واقع ہے۔ |
| بائیں گردے | 11 ویں چھاتی کشیرکا سے دوسرے لمبر ورٹیبرا تک بائیں طرف واقع ہے ، دائیں گردے سے 1-2 سینٹی میٹر اونچا |
2. پچھلے 10 دنوں میں گرم صحت کے موضوعات گردوں سے متعلق ہیں
پورے انٹرنیٹ پر گرم تلاش کے اعداد و شمار کے ساتھ مل کر ، گردے کی صحت سے متعلق موضوعات درج ذیل ہیں:
| گرم ، شہوت انگیز تلاش کے عنوانات | متعلقہ مواد |
|---|---|
| "دودھ کی چائے کے طویل مدتی پینے سے گردوں کو نقصان ہوتا ہے" | اعلی چینی مشروبات گردوں پر میٹابولک بوجھ میں اضافہ کرتے ہیں اور اس سے گردے کی تقریب میں کمی واقع ہوسکتی ہے |
| "گردوں پر دیر سے رہنے کے اثرات" | نیند کی کمی سے گردے کے سم ربائی کو متاثر ہوتا ہے اور گردے کی دائمی بیماری کا خطرہ بڑھ جاتا ہے |
| "گردے کے پتھر سے بچاؤ کے طریقے" | زیادہ پانی پینا اور اعلی پاکین کھانے کی اشیاء کو کم کرنا پتھروں کے خطرے کو کم کرسکتا ہے |
3. گردوں کے اہم کام
گردے نہ صرف فضلہ کو خارج کرنے کے لئے ذمہ دار ہیں بلکہ مندرجہ ذیل کلیدی افعال بھی رکھتے ہیں۔
| فنکشنل درجہ بندی | مخصوص کردار |
|---|---|
| غیر معمولی فنکشن | میٹابولک فضلہ کو ختم کرنے کے لئے خون کو فلٹر کریں اور پیشاب کی تشکیل کریں |
| ایڈجسٹمنٹ فنکشن | پانی ، الیکٹرولائٹس اور ایسڈ بیس توازن کو برقرار رکھیں |
| اینڈوکرائن فنکشن | ایریتھروپائٹین اور رینن جیسے ہارمونز کو چھپائیں |
4. اپنے گردوں کی حفاظت کے ل health صحت کا مشورہ
حالیہ طبی گرم مقامات کے مطابق ، آپ کو گردوں کی حفاظت پر توجہ دینے کی ضرورت ہے:
1.پانی کو مناسب طریقے سے پیو:ضرورت سے زیادہ یا کمی سے بچنے کے لئے ہر دن 1500-2000 ملی لٹر پانی پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2.اپنی غذا کو کنٹرول کریں:اعلی نمک اور اعلی پروٹین کی مقدار کو کم کریں ، خاص طور پر گردوں کی دائمی بیماری کے مریضوں کے لئے۔
3.باقاعدہ جسمانی معائنہ:یورینلیسیس اور گردے کے فنکشن ٹیسٹ گردے کی پریشانیوں کا جلد پتہ لگاسکتے ہیں۔
5. خلاصہ
گردے نچلے حصے میں واقع ہیں اور زندگی کی سرگرمیوں کو برقرار رکھنے کے لئے اہم اعضاء ہیں۔ حالیہ صحت کے ہاٹ سپاٹ کی روشنی میں ، اچھی زندگی کی عادات کو برقرار رکھنا اور جسمانی اشاروں پر توجہ دینا گردوں کی حفاظت کی کلید ہیں۔ اگر کمر میں درد یا غیر معمولی پیشاب جیسے علامات پائے جاتے ہیں تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی معائنہ کرنا چاہئے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
